皮肤黑怎么才可以变白13岁

皮肤黑怎么才可以变白13岁

皮肤黑怎么才可以变白13岁，很多人都想拥有白皙的皮肤，但是在很多的时候人们的皮肤是比较黑的，这就让很多人感到苦恼，美白是非常重要的，那么皮肤黑怎么才可以变白13岁呢？

皮肤清洁

我们在注重皮肤美白的同时别忽略了皮肤清洁的重要性！彩妆、灰尘、皮肤代 谢 物像隐形的面具乎在皮肤之上，阻碍了细胞的滋养和正常 代 谢。加上一天的。工作，空调房冷风，空气的污染皮肤已经不堪重负。人体自身的修复受到限制、排 毒 通道被阻塞此时如果清洁不到位，皮肤得不到滋养。肌肤变黑成了必然的结果！

选择一款深层次清洁皮肤洁面乳成为上佳之选！加上简单的面部清洁按摩，细胞呼吸到新鲜空气，血液对皮肤的滋养调节美白的第一步才能实现。

补充水分

日晒，吹空调，紧张的工作会使皮肤流失大量水分，时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的必要条件！从几个方面简单叙述以下：

1、多喝水补充体内水分；

2、在日常护理中使用两个水一个滋润水（或爽肤水、一个紧肤水，先用滋润水再用紧肤水起到锁水效果，拍水时按摩一下可以让细胞更好的吸收。

3、定期做做面膜和水疗更是皮肤补水的很好选择。

4、自备或自制一瓶？保湿化妆水在家中经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

5、用美白化妆水替换爽肤水，不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

多敷面膜；面膜具有补水保湿，美白，清洁，修复皮肤的功效。湿润的面膜贴在脸上，里面所含的营养物质会紧紧包裹住皮肤。可以帮助肌肤更好地吸收面膜中的营养和水分，使肌肤深层细胞充满水分，使肌肤柔软、细腻、光滑。

注意饮食：多吃富含维生素C和维生素E的食物可以美白皮肤，因为维生素C不仅具有氧化和还原作用，还抑制黑色素的生成。此外，多吃富含维生素E的食物，如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油和鸡肝等。